【究極のバストアップ術】食べ物で変える、私のバストアップテクニック [バストアップ]
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だんだん暖かくなってきましたね。
「夏に向けてカラダづくりをするぞ~」
と思っている人も多いのでは?
砂浜でビキニ☆
美バストでみんなの視線を釘づけにしたい……!
という野望を持っているあなたに、
今日は【バストアップ】に効果的な食べ物をご紹介♪
美と健康は食事から、ですよ!
◆「ボロン」が重要!
バストアップを意識した食事で最も重要なのは「ボロン」という成分。
日本語だとホウ素、とも言います。
ボロン……ボインっぽくていかにもバストアップに良さそうですよね☆
これ、「エストロゲン」という女性ホルモンの分泌を促進する成分なんです。
有名なのは「キャベツ」!
とある女優さんは毎日キャベツをとっているそうですよ。
他にも、「りんご」や「ぶどう」、「ハチミツ」なんかにも豊富です。
熱に弱~い成分なので、できれば生で食べてくださいね♪
朝ごはんに良さそうなものばかりなので、さっそく明日の朝から始めましょ!
後半では◆女性ホルモンそっくりの「?????」を使った、バストアップ術を紹介!
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「?????」 の正解は??
◆女性ホルモンそっくりの「イソフラボン」
バストアップには「イソフラボン」も忘れてはいけません。
イソフラボンは女性ホルモンとそっくりの働きをする食べ物なんですよ♪
どんな食べ物に多く含まれているかというと……
「納豆」「枝豆」「豆乳」などなど。
要するに、「お豆」です☆
今日はリンゴとハチミツヨーグルトでボロンを☆
明日は納豆にごはんでイソフラボン★
バランス良く食べて、目指せボイン!
【関連記事】
【究極のバストアップ術】食べ物で変える、私のバストアップテクニック
http://bit.ly/WD9d2y
アロマの効果で下半身痩せ~ほっそり美脚を手に入れます
http://bit.ly/WXwBmh
見直すべきは【食べ方】だった!健康的に痩せる6つの方法
http://bit.ly/10sZFVr
【究極の部分痩せ】10日で変わる!お腹くびれ術:究極の女子力
http://bit.ly/YaQTev
完全無敵の痩身術☆痩せやすい体作りの秘密は【お風呂+④】にあった
http://bit.ly/13Ov5Kt
【最高の部分痩せ】痩せにくい太腿を解消!太ももを鍛えてスリムな美脚に
http://bit.ly/XfEVUh
【あたりまえダイエット】ダイエット中のカロリー回避~外食編
http://bit.ly/10ALDoK
たった3時間を見直せば必ず体重は減っていく【あたりまえダイエット】
http://bit.ly/Y4KejN
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